Menu
Karpacz i Szklarska Poręba – aktywny wypoczynek w Karkonoszach i Izerach
  • Strona główna
  • Informacje ogólne
    • Aktualności
    • Karpacz
    • Szklarska Poręba
    • Pogoda
    • Dojazd
    • Polecane
    • Sklepy i zdrowie
      • Apteki
      • Banki i bankomaty
      • Markety
      • Sklepy turystyczne
      • Zdrowie – przychodnie
  • Rozrywka i relaks
    • Baseny
    • Groty solne
    • Spa & wellness
    • Zorbing
    • Tory saneczkowe
    • Bowling
    • Quady
    • Paintball
    • Muzea
    • Teatr
    • Dinopark
    • Bilard
    • Bary i kluby
  • Lato
    • Pieszo
      • Turystyka piesza
      • Opisy szlaków
      • Schroniska
      • Pola namiotowe
      • Porady
      • Ciekawe miejsca
      • Bieganie
      • Nordic Walking
    • Rowerem
      • Turystyka rowerowa
      • Odcinki szosowe
      • Nasze trasy
      • Wypożyczalnie sprzętu
      • Serwis i naprawa
      • Wyposażenie i ekwipunek
      • Porady rowerowe
      • Inne sporty
        • Wspinaczka
        • Parki linowe
        • Tenis ziemny
        • Bungee
        • Paralotnie
        • Kajakarstwo górskie
  • Zima
    • Narty
      • Wyciągi w Szklarskiej Porębie
      • Wyciągi w Špindleruv Mlyn
      • Wyciągi w Karpaczu
      • Wyciągi w Harrachovie
    • Biegówki
      • Informacje ogólne
      • Trasy biegowe
      • Sprzęt na biegówki
      • Strój na biegówki
    • Lodowiska
Karpacz i Szklarska Poręba – aktywny wypoczynek w Karkonoszach i Izerach
sprzęt niezbędny do nordic walking

Nordic Walking

Główną zaletą Nordic Walking jest możliwość uprawiania tego sportu zachełmie w każdych warunkach i w każdym miejscu. Wystarczy kawałek ścieżki lub asfaltu. Góry, dzięki wyjątkowemu otoczeniu, wydają się zatem idealnym miejscem do maszerowania z kijkami. To, co różni Nordic Walking od zwykłego spaceru to zaangażowanie większości mięśni ciała (około 90%), a w szczególności mięśni kończyn górnych i dolnych, oraz spalanie dużo większej ilości kalorii. Nordic Walking poprawia ogólny stan zdrowia, krążenie oraz dotlenia organizm, który w efekcie lepiej funkcjonuje. Kije pomagają utrzymać prawidłową postawę podczas marszu, dzięki czemu kręgosłup nie ulega żadnym skrzywieniom.

 

Testowy sprzęt do Nordic Walking firmy LEKI można wypożyczyć w Informacji Turystycznej w Karpaczu przy ul. Konstytucji 3 Maja 25.

©2023 Karpacz i Szklarska Poręba – aktywny wypoczynek w Karkonoszach i Izerach | Powered by SuperbThemes & WordPress